Maurten : gels, Drink Mix et barres
pour performer en endurance
Mis à jour le 15 octobre 2026 · par Arnaud Martin, équipe UrbanTriSports
Sur le papier, tous les produits énergétiques se ressemblent. Sur le terrain, quelques grammes de glucides mal digérés suffisent à ruiner une course. Maurten s’est imposé dans le triathlon et le running avec une approche simple : rendre l’énergie plus stable, plus prévisible, et surtout plus facile à absorber quand l’intensité monte.
Pourquoi Maurten est différent des autres produits énergétiques
La technologie hydrogel
Elle encapsule les glucides pour les transporter plus facilement dans l’estomac. Résultat : moins d’irritations digestives et une absorption plus régulière.
Un carburant continu
Cela change la logique classique de nutrition : vous ne « subissez » plus les gels ou les boissons, vous les intégrez comme un carburant continu.
Les produits Maurten disponibles chez UrbanTriSports
| Produit | Type | Utilisation principale | Intérêt en course |
|---|---|---|---|
| Gel 100 / Gel 160 | Gel énergétique | Apport rapide en glucides | Effort intense, course à pied, triathlon |
| Drink Mix 160 / 320 | Boisson énergétique | Apport progressif en énergie | Sorties longues vélo ou marathon |
| Solid 160 | Barre énergétique | Énergie solide facile à digérer | Endurance longue, transitions |
Conseils d’utilisation des gels Maurten
Les gels Maurten sont conçus pour être utilisés sans surcharge digestive. Le piège classique est d’attendre la fatigue pour commencer : c’est trop tard. Voici une stratégie simple et efficace.
Commencez tôt
Dès les 20 à 30 premières minutes d’effort.
Gardez le rythme
Un gel toutes les 30 à 45 minutes, selon l’intensité.
Buvez un peu
Quelques gorgées d’eau avec le gel, si possible.
Testez avant
Toujours à l’entraînement, jamais pour la première fois en course.
Exemple concret : sur un marathon, une stratégie classique consiste à alterner Gel 100 et points d’eau réguliers, pour maintenir une énergie stable sans pic glycémique brutal.
Drink Mix et barres Solid : la base de l’endurance longue
Le Drink Mix est souvent sous-estimé. Pourtant, il joue un rôle central dans les efforts longs en vélo ou en triathlon. L’objectif n’est pas de « boire du sucre », mais de maintenir un flux constant de glucides utilisables. La barre Solid 160 est une alternative intéressante quand le gel devient moins agréable : simple, efficace, digeste.
Drink Mix : comment l’utiliser
Dès le début de l’effort, pas uniquement en fin de sortie. Adaptez la concentration à la durée (160 ou 320). Ne le combinez pas avec trop d’autres sources sucrées non testées, et privilégiez-le pour les longues sorties vélo et les efforts continus.
Solid 160 : quand l’utiliser
Pendant les sorties vélo longues à intensité modérée, avant ou après une course, et à tous les moments où une texture solide est plus confortable.
Les nouvelles saveurs du Drink Mix Maurten
Pour casser la monotonie des goûts neutres souvent reprochés en endurance, UrbanTriSports propose des déclinaisons aromatisées du Drink Mix, pensées pour le confort gustatif sur les longues distances.
| Saveur | Intérêt | Utilisation idéale |
|---|---|---|
| Pomme | Goût léger et facile à boire | Sorties longues vélo, endurance |
| Menthe | Sensation de fraîcheur | Chaleur, triathlon, été |
| Orange | Profil classique légèrement acidulé | Course à pied et intensité moyenne |
| Cola | Goût stimulant, proche des ravitaillements de course | Fin de course ou efforts longs |
L’intérêt n’est pas seulement le goût. Sur un Ironman ou une sortie longue, la variation aromatique aide à maintenir la régularité de prise, un point souvent négligé mais déterminant.
Stratégie nutrition Maurten : la simplicité avant tout
Une stratégie efficace ne cherche pas à multiplier les produits, elle cherche à les rendre prévisibles. Cette combinaison simple est celle qui fonctionne le mieux sur les efforts longs. Chez UrbanTriSports, l’objectif est de vous aider à construire une stratégie adaptée à votre effort, sans surcharger inutilement votre nutrition.
Drink Mix en base
Pour l’énergie continue, du début à la fin de l’effort.
Gels pour l’intensité
Pour les pics d’intensité et les moments où il faut un apport rapide.
Solid pour le calme
Pour les moments plus calmes, quand le solide passe mieux.
La gamme Maurten chez UrbanTriSports
Du 20 km à l’Ironman, chaque pack réunit les produits dosés pour l’avant, le pendant et l’après course, 10 % moins cher qu’à l’unité. Livraison offerte ou Click & Collect à Wezembeek-Oppem.
Conseils personnalisés et toute la gamme Maurten au magasin de Wezembeek-Oppem, aux portes de Bruxelles.
Questions fréquentes
Quand prendre le premier gel Maurten ?
Dès les 20 à 30 premières minutes d’effort, sans attendre la fatigue. Ensuite, un gel toutes les 30 à 45 minutes selon l’intensité.
Drink Mix 160 ou 320 : lequel choisir ?
Adaptez la concentration à la durée de votre effort. Le Drink Mix s’utilise dès le début de l’effort, surtout sur les longues sorties vélo et les efforts continus.
Faut-il boire de l’eau avec un gel Maurten ?
Quelques gorgées d’eau si possible. Sur un marathon, alterner Gel 100 et points d’eau réguliers est une stratégie classique.
Quand utiliser la barre Solid 160 ?
Sur les sorties vélo longues à intensité modérée, avant ou après une course, ou quand une texture solide est plus confortable que le gel.
Peut-on mélanger Maurten avec d’autres produits ?
Évitez de combiner le Drink Mix avec trop d’autres sources sucrées non testées, et testez toujours votre stratégie à l’entraînement avant une course.
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À partir de € 3.60
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