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6d Sports Nutrition

6d Sports Nutrition Vegan Protein 800gr

Description du produit

Des recherches ont montré que la synthèse des protéines musculaires est maximisée après l’ingestion de 20 à 40 g de protéines. Outre la quantité de protéines, la teneur en leucine des sources de protéines est également très importante. Il s’avère que 3 g de leucine sont nécessaires pour maximiser la synthèse des protéines musculaires. En raison du profil idéal d’acides aminés, de la teneur élevée en protéines et en leucine, la protéine de lactosérum est la meilleure source de protéines pour maximiser la synthèse des protéines musculaires. Surtout après l’effort, car les acides aminés de la protéine de lactosérum sont digérés et absorbés le plus rapidement (voir 6d PROTÉINE DE LACTOSÉRUM). Une forte dose de protéine de caséine (par exemple 40 g) est le meilleur choix à prendre avant de se coucher en raison de son profil à libération prolongée (voir 6d Night Protein). Cependant, les athlètes ne veulent pas / ne peuvent pas toujours utiliser ces sources de protéines à base de lait. Il suffit de penser aux athlètes allergiques aux protéines du lait, aux athlètes intolérants au lactose et, récemment, à davantage d’athlètes qui préfèrent les sources de protéines végétales par conviction personnelle.

D’après les recherches actuelles, il semble que les protéines animales telles que les protéines de lactosérum soient plus efficaces pour développer la masse musculaire que les protéines végétales. Cela est dû en partie à la composition des acides aminés (= profil d’acides aminés). Les protéines végétales contiennent généralement moins de protéines et moins de leucine que les sources de protéines animales et sont souvent pauvres en un ou plusieurs acides aminés essentiels. Cependant, cela ne signifie pas que les protéines végétales ne peuvent pas contribuer de manière significative à la récupération musculaire, à la récupération générale et à la construction de la masse musculaire et de la force musculaire. Au contraire, diverses études montrent que les propriétés de renforcement musculaire des protéines végétales peuvent être augmentées en combinant des sources de protéines végétales avec un profil d’acides aminés complémentaires (par exemple, des protéines de pois et de riz), en ajoutant de la leucine supplémentai

Color:

Red Fruits
Chocolat

Size:

One size
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    Description

    Description du produit

    Des recherches ont montré que la synthèse des protéines musculaires est maximisée après l’ingestion de 20 à 40 g de protéines. Outre la quantité de protéines, la teneur en leucine des sources de protéines est également très importante. Il s’avère que 3 g de leucine sont nécessaires pour maximiser la synthèse des protéines musculaires. En raison du profil idéal d’acides aminés, de la teneur élevée en protéines et en leucine, la protéine de lactosérum est la meilleure source de protéines pour maximiser la synthèse des protéines musculaires. Surtout après l’effort, car les acides aminés de la protéine de lactosérum sont digérés et absorbés le plus rapidement (voir 6d PROTÉINE DE LACTOSÉRUM). Une forte dose de protéine de caséine (par exemple 40 g) est le meilleur choix à prendre avant de se coucher en raison de son profil à libération prolongée (voir 6d Night Protein). Cependant, les athlètes ne veulent pas / ne peuvent pas toujours utiliser ces sources de protéines à base de lait. Il suffit de penser aux athlètes allergiques aux protéines du lait, aux athlètes intolérants au lactose et, récemment, à davantage d’athlètes qui préfèrent les sources de protéines végétales par conviction personnelle.

    D’après les recherches actuelles, il semble que les protéines animales telles que les protéines de lactosérum soient plus efficaces pour développer la masse musculaire que les protéines végétales. Cela est dû en partie à la composition des acides aminés (= profil d’acides aminés). Les protéines végétales contiennent généralement moins de protéines et moins de leucine que les sources de protéines animales et sont souvent pauvres en un ou plusieurs acides aminés essentiels. Cependant, cela ne signifie pas que les protéines végétales ne peuvent pas contribuer de manière significative à la récupération musculaire, à la récupération générale et à la construction de la masse musculaire et de la force musculaire. Au contraire, diverses études montrent que les propriétés de renforcement musculaire des protéines végétales peuvent être augmentées en combinant des sources de protéines végétales avec un profil d’acides aminés complémentaires (par exemple, des protéines de pois et de riz), en ajoutant de la leucine supplémentai

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