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Selection triathlon

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FAQ : Tout savoir sur l’équipement de triathlon

Pourquoi est-il important d’avoir un équipement spécifique pour le triathlon ?

Enchaîner la natation, le vélo et la course à pied, c’est un défi en soi. Un équipement adapté permet d’optimiser chaque transition, d’améliorer vos performances et de limiter la fatigue. Que ce soit une combinaison néoprène, un vélo aérodynamique ou des chaussures de course légères, chaque détail compte.

Quelle combinaison choisir pour la partie natation ?

Tout dépend de la température de l’eau et de votre niveau. Une combinaison néoprène offre une meilleure flottabilité et réduit la résistance dans l’eau. Assurez-vous qu’elle soit ajustée sans être trop serrée, pour faciliter l’enfilage et le retrait lors de la transition.

Vélo de route ou vélo de triathlon : lequel choisir ?

Si vous débutez, un vélo de route avec un bon rapport poids-rigidité est un excellent choix. Pour les triathlètes plus expérimentés, un vélo de triathlon avec une position plus aérodynamique permet de gagner en vitesse et d’économiser de l’énergie pour la course à pied.

Quels sont les accessoires indispensables pour un triathlon ?

Casque de vélo, lunettes de natation anti-buée, trifonction, chaussures de running et de cyclisme, bidon d’hydratation… Chaque élément contribue à votre confort et à votre performance. Ne négligez pas les petits détails, comme des élastiques pour enfiler vos chaussures plus rapidement.

Comment optimiser ses transitions en triathlon ?

Chaque seconde compte ! Préparez bien votre aire de transition, en disposant votre matériel de manière intuitive. Entraînez-vous à retirer votre combinaison rapidement, à monter sur votre vélo efficacement et à enchaîner vers la course à pied sans perte de temps.

Dois-je investir dans une trifonction ?

Oui, et mille fois oui ! Une trifonction est conçue pour être portée du début à la fin du triathlon. Elle sèche rapidement après la natation, est confortable pour le vélo et légère pour la course. C’est l’investissement malin pour éviter les changements de tenue.

Faut-il un vélo spécifique pour un Ironman ?

Un vélo de triathlon est recommandé pour les longues distances comme l’Ironman. Il offre une meilleure position aérodynamique et permet d’économiser de l’énergie pour la course à pied. Pensez aussi à une bonne paire de roues et un système d’hydratation intégré.

Comment bien s’alimenter pendant un triathlon ?

L’alimentation est clé pour tenir la distance. Optez pour des gels énergétiques, des barres et une bonne hydratation. Testez vos apports nutritionnels à l’entraînement pour éviter les mauvaises surprises le jour J.