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6d Sports Nutrition

6d Sports Nutrition Recovery Shake

Après un entraînement intensif ou une compétition, les réserves de glucides dans les muscles et le foie sont épuisées et doivent être reconstituées. Dans le même temps, le corps a besoin d'acides aminés pour assurer la récupération musculaire grâce à la synthèse des protéines. Les gains que vous pouvez obtenir grâce à l'entraînement (« adaptation à l'entraînement ») sont en grande partie déterminés par la capacité à synthétiser de nouvelles protéines après l'entraînement.

Concernant le remplissage des réserves de glucides de l'organisme : une combinaison de glucose et de fructose (par exemple du sucre de table) restaure le glycogène musculaire aussi rapidement après l'effort que la prise de glucose seul. Il est intéressant de noter que cette combinaison de sucres restaure plus rapidement le glycogène hépatique et réduit les problèmes gastro-intestinaux. C'est pourquoi le « 6d Recovery shake » contient un mélange de maltodextrine, de saccharose et de fructose au lieu de glucose et/ou de maltodextrine uniquement. L'ajout de ± 30 g (= 0,4 g/kg de poids corporel) de protéines de lactosérum (= protéines à digestion rapide) à ces glucides accélère encore davantage la resynthèse du glycogène musculaire. De plus, cette dose de protéines, qui contient également 3 g de leucine, maximise la synthèse de nouvelles protéines musculaires. Pour ces raisons, seule la protéine de lactosérum à digestion rapide, naturellement riche en leucine, est incluse dans le « 6d recovery shake ».

Le rétablissement de l'équilibre hydrique et électrolytique est également essentiel dans le processus de récupération après l'effort. Grâce à sa forte concentration en sel (1 200 mg de sodium par litre), le « 6d RECOVERY SHAKE » stimule la sensation de soif, ce qui stimule l'absorption de liquide. De plus, l'ajout de sodium réduit le besoin d'uriner, tout en permettant au corps de retenir davantage de liquides ingérés. C'est pourquoi le sodium favorise le processus de réhydratation.

En résumé, le « 6d RECOVERY SHAKE » est la boisson idéale pour tous les sportifs à la recherche d’une réparation musculaire optimale et d’une reconstitution rapide des liquides, électrolytes et sucres perdus.

Color:

Vanille

Size:

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    Description

    Après un entraînement intensif ou une compétition, les réserves de glucides dans les muscles et le foie sont épuisées et doivent être reconstituées. Dans le même temps, le corps a besoin d'acides aminés pour assurer la récupération musculaire grâce à la synthèse des protéines. Les gains que vous pouvez obtenir grâce à l'entraînement (« adaptation à l'entraînement ») sont en grande partie déterminés par la capacité à synthétiser de nouvelles protéines après l'entraînement.

    Concernant le remplissage des réserves de glucides de l'organisme : une combinaison de glucose et de fructose (par exemple du sucre de table) restaure le glycogène musculaire aussi rapidement après l'effort que la prise de glucose seul. Il est intéressant de noter que cette combinaison de sucres restaure plus rapidement le glycogène hépatique et réduit les problèmes gastro-intestinaux. C'est pourquoi le « 6d Recovery shake » contient un mélange de maltodextrine, de saccharose et de fructose au lieu de glucose et/ou de maltodextrine uniquement. L'ajout de ± 30 g (= 0,4 g/kg de poids corporel) de protéines de lactosérum (= protéines à digestion rapide) à ces glucides accélère encore davantage la resynthèse du glycogène musculaire. De plus, cette dose de protéines, qui contient également 3 g de leucine, maximise la synthèse de nouvelles protéines musculaires. Pour ces raisons, seule la protéine de lactosérum à digestion rapide, naturellement riche en leucine, est incluse dans le « 6d recovery shake ».

    Le rétablissement de l'équilibre hydrique et électrolytique est également essentiel dans le processus de récupération après l'effort. Grâce à sa forte concentration en sel (1 200 mg de sodium par litre), le « 6d RECOVERY SHAKE » stimule la sensation de soif, ce qui stimule l'absorption de liquide. De plus, l'ajout de sodium réduit le besoin d'uriner, tout en permettant au corps de retenir davantage de liquides ingérés. C'est pourquoi le sodium favorise le processus de réhydratation.

    En résumé, le « 6d RECOVERY SHAKE » est la boisson idéale pour tous les sportifs à la recherche d’une réparation musculaire optimale et d’une reconstitution rapide des liquides, électrolytes et sucres perdus.

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